(感謝個案同意分享圖騰照片, 來信的原文以及個案個人照片,名字以”橘光”化名)
星宇老師，
我時而感覺到自己有累積已久的負面能量，但我常說不出來是甚麼致使我如此
頭腦只能說是種不安全感，不愛面對人群（害怕集體眼神）
在報名到前一天出發期間，我是平穩的…
直到當天從出門坐車到手繪圖騰之前，真的很緊張，也好睏…
其實靜心時，我試圖放下打開但有感受到自己沒辦法完全展開…
有些緊張與渾屯，總覺得白光不夠亮
(星宇的附註:光的靜心之後個案說覺得”白光”不夠亮…)
實在是很特別的體驗，
在療癒小時候不愉快的印記時，
我的手腕麻麻，掌心刺刺的，
還有我的淚…不是從現前的鼻酸而流下…
是從我人的後端深處湧出淚水，自動地一顆顆落下
不是從眼裡，也不是從心裡，這個位置很特別…
我很容易感動很會哭，但我從未有過這般淚的感受
回到家已兩三天了，
這幾天好容易感到疲倦想睡覺，
那種疲倦不是累，是一種鬆鬆的，
隨時就可以進入一個＂穩定＂的狀態，
我是很緊繃的人，好久沒這麼舒服了…
從幼稚園到小學，不管校內校外，我老是莫名地被欺負被羞辱被霸凌，
這些事情我是記得相當清楚的，
但療癒過程的當時是三歲，
我真的記不起來，到底是誰開了那個頭，海扁了我，
昨天我翻了一下我小時候的照片，
一歲的我笑得好天真好開懷，
三歲開始的我，每一張照片不是面無表情就是無辜委屈，要不就緊皺眉，
我哥老說我小時候有張很憂鬱的臉，（附上夾帶檔圖一張，是不是差很多？）
這幾天跟我爸在講我以前
跟他說我小時候常被欺負的事情
因為他在做生意，所以沒體會到我不開心的原因
他也很訝異，他說他小時候也常被欺負 (我開玩笑賴他是遺傳 哈)
他說印象中我小時候活像的小媳婦，都不笑，樣子也很欠扁
(其實我以前聽到別人對我說”欠扁欠揍”這些字眼 在心裡都會莫名的介意)
這個皺眉頭…
長大也會不經意的皺眉頭，
思考糾結，情緒激動，不經意都會…
可能那個開頭的傢伙真的把我嚇得…
就算長大了，我頭腦的樂觀仍不敵那內在的恐懼，表面的歡樂也癒合不了內在的傷痕，
加上不容易表達生氣和憤怒…
但這次的療癒，釋放我當時的壓抑，
或許日後我可以越來越堅定感受到…”再也沒有人可以欺負我了!”
老師，謝謝妳，辛苦了，
不好意思，讓妳一起被打…
(星宇的附註:在療癒的過程,我的內在視野會看到當時的”案發現場”,身體會同步感受到個案被毆打的疼痛,因為”我”即是”她”,所以個案才說”不好意思,讓你一起被打…)
還有哦，隔天，我後腦勺的天線處…有種悶悶癢癢發芽的感覺，
有點像長牙的那種癢癢痠痠但還沒冒出來…
感謝老師提醒我的眼睛，我經常當朋友的傾聽者，但時常感到累，
尤其我的情緒容易被牽引，本身也很滿了，一兩個還好，很多個的時候，
我常常覺得好疲憊，不能負荷時候，我就躲起來了，
可是雷達不能關起來，老師告訴我這是禮物，
我的眼睛是情緒前導徵兆，我似乎有感受到知道了這點會比＂用頭腦控制情緒＂有效果，
方式是釋放，而不是壓抑，這點對我的幫助很大，真的。
老師，很感謝妳的幫助。
情緒也是一種執念，自我糾結很痛苦，更何況是不知其來源…
透過這次療癒釋放後，我感受到較不那麼討厭自己了，
水桶的水倒掉了，而後倒進去的是什麼？
我會留意自己後續的狀態，
我深切地感受到這是一個重要的協助過程，透過了解，使我更能接納自己的內在本質。
前進的動力。
橘光
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